AL123 最美中国方:11部汉方典籍养颜精粹_AZW3_MOBI_EPUB_乔琳
内容节选
第三章 《本草纲目》：养护脏腑，留住不老容颜 《本草纲目》是一本关于本草密语的记录。花草食材本是我们身边最常用的，但是就像方文山的歌词里面写的：“已扎根千年的汉方，有别人不知道的力量。”如果你善于利用，将本草化为脏腑的养料，为你自己酝酿的“变身革命”已经悄悄开始。李时珍留给我们的是博物志一样的经典，传承的是你可以延缓衰老的信念。需要做什么，你懂的。 粥是第一补人之物 凡药之五味，随五脏所入而为补泻，亦不过因其性而调之。酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。辛主散，酸主收，甘主缓，苦主坚，咸主软。辛能散结润燥，致津液，通气；酸能收缓敛散；甘能缓急调中；苦能燥湿坚软；咸能软坚；淡能利窍。李时珍曰：甘缓、酸收、苦燥、辛散、咸软、淡渗，五味之本性，一定而不变者也；其或补或泻，则因五脏四时而迭相施用者也。温、凉、寒、热，四气之本性也；其于五脏补泻，亦迭相施用也。 ——《本草纲目》 养颜其实不需要四处搜寻各种功效的化妆品，只要我们调理好五脏六腑，使身体内部平安了，肌肤自然会自内而外地通透美丽。在中医看来，人体就是一个小宇宙，是一个整体，人体的各部分之间有着密切的联系，身体的内部状况会在外部有所体现。 这就好比一棵树，五脏六腑是树根，容颜是开在枝头的花，树根壮硕，花儿自然开得艳丽无比，如果这棵树从根部就已经腐烂了，那花儿肯定也会很快凋谢。 女性娇媚的容颜一定要有健康的五脏六腑做坚实的后盾。女性面色不好往往是缘于五脏功能失调，所以，大家都明白喽，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。脏腑的重要作用，前面陆续提到，本章通过《本草纲目》来详细解读一下。 如果我们的心脏不好，心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部，则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，黯淡......
- 前折页
- 书名页
- 页
- 序 做最美的自己，你也可以
- 目录
- 第一章 《黄帝内经》：内在养护，缔造外在的美丽
- 花开有期，顺应周期养颜最省心
- 金木水火土，美人各有所养
- 精气神，养生养颜之根本
- 养于脏腑内，美于容颜外
- 气血运行时刻表，美人作息表
- 善用七情六欲，时光真的可以倒流
- 好气场，让女人大美无言
- 第二章 《丹溪心法》：调养气血情志，让美丽随心所欲
- 桃红四物汤，活血靓颜的至宝
- 红酒圣品，让你红颜永驻
- 吃出来的好脾气，养出来的暖美人
- 像猫咪一样爱睡，才能像赫本一样美丽
- 善待欲火，精气充盈容颜俏
- 第三章 《本草纲目》：养护脏腑，留住不老容颜
- 粥是第一补人之物
- 莲子心去心火，天天都是最美的新娘
- 养好肝脏的五件事
- 脾胃保健操，后天美人养成术
- 滋阴润肺，养出女人好气色
- 何首乌益肾固精，鹤发童颜的秘密
- 第四章 《伤寒杂病论》：寒暖温度，女人美丽要注意
- 寒暑交替，养颜要顺应
- 冷暖温度，聪明女人最关注
- 祛痘，先让身体暖起来
- 做两道靓汤，美味中告别熊猫眼
- “群方之首”桂枝汤，每个女人的护花使者
- 第五章 《食疗本草》：四季变换，养颜方式各不同
- 饮食随季节，女人花常开
- 春天保湿，让肌肤如三月桃花
- 夏天喝汤品茶，水美人自有风情万种
- 应季水果，让容颜绝无“多事之秋”
- 冬天，暖暖就很美
- 第六章 《千金方》：特殊阶段，女人要了解自己
- 青春期，澡豆帮你除痘痘
- 孕妈妈，爱宝宝更别忘了爱自己
- 哺乳期，产后温补且防寒
- 更年期，均衡营养绽放“第三春”
- 经期，补气疏肝还无恙心情
- 睡眠，卧如弓形做月亮女神
- 第七章 《本草拾遗》：排出毒素，做素肌美人
- 无“毒”女人，从骨子里散发美
- 六招排肠毒，健康美丽不请自来
- 沙浴疗法：“吸”出身上寒湿之毒
- 五味消毒饮，脸上痘痘一扫光
- 茶为万病之药，润肠排毒不可少
- 第八章 《神农本草经》：缤纷本草，养颜各有妙处
- 黄色柠檬，时尚女孩的美白潮流
- 紫色食物，神秘的美颜魔法棒
- 白色山药，体重调节大师
- 绿色芹菜，林青霞的护颜秘密
- 红色枸杞，明眸抗衰就靠“东方神草”
- 各色豆子，美容个个好身手
- 各色莲藕，益气养血是佳品
- 第九章 《红楼梦》：红楼美女的不老传说
- 埃及艳后“茉莉”裙下，英雄难过美人关
- 蔷薇硝，成就水嫩嫩的红楼美女
- 玫瑰露，让你心中一畅、头目清凉
- 茯苓，《红楼梦》中的养生主宝
- 火腿炖肘子，让凤辣子粉面含春
- 杏仁茶和枣泥山药糕，供养贾母老而不衰
- 桂圆汤，让宝玉起死回生、面若桃花
- 第十章 《太平圣惠方》：宫廷养颜，你也可以试试
- 清洁皮肤，宫廷妙方最彻底
- 唐朝“美容大王”的美白二方
- 烫蛋疗法：最天然、最安全的千年美容方
- 通血美白法，美丽从清透开始
- 阿胶核桃，滋养塑造“不一斑”的美丽
- 浓情香油，柔顺秀发丝丝顺滑
- 第十一章 《御香缥缈录》：像慈禧一样，做“职场”俏佳人
- 慈禧独爱玉容散，一辈子肤如少女
- 玉器，按摩出柔滑肌肤
- 醋，吃得对能让女人从头美到脚
- 珍珠，妙用打造绝代佳人
- 绿茶，驻颜有术保护肌肤
- 银耳，让你永远都是二八佳人
- 慈禧善减压，每日容光焕发
