警惕你身边的隐形攻击者_AZW3_MOBI_EPUB_[美]斯科特·韦茨勒

内容节选

机敏地识别他的潜在敌意 下面的做法你是否觉得很熟悉？他给你打电话，说了四五秒，然后把你晾在一边四五分钟；他问你为什么你又穿那件衣服，你明知道你穿上它很不好看；你们约好与你父母共进晚餐，但他迟到了整整45分钟；他对你说有个朋友不喜欢你重新装修的客厅，但他觉得还行。如果被动攻击型男性有做过什么始终如一、前后一致的事情，那就是表达敌意，他有表达敌意的天赋。他可能认为此刻自己是一个专家、批评家、大忙人，但实际上他已经怒火中烧了。 即使被否认、隐藏或贴上别的标签，愤怒依然是被动攻击型男性的主要情绪。但是不管他如何去掩饰，也隐藏不了所有的愤怒情绪，因为对他来说，完全隐藏心中的愤怒无法达到他的目的。他需要人关注他的愤怒。为此，我们把被动攻击行为看成是引人上钩的愤怒情绪，一种掺杂着依赖性的攻击行为。 许多被动攻击型男性会闷闷不乐，而不是高声反对、勃然动怒或直抒胸臆。那些情绪化的人可能会通过摔手机的动作让你知道他们在生气，但他们不会说出具体的原因。他们会控制愤怒情绪，但他们的愤怒会通过他们的言行（“我很生气，都是你的错”）清楚明确地表现出来。 如果他公开和你闹，他的做法更像拳击手。他会扑向你，猛地用力戳你的肚子，希望在你抛出致命一击的时候削弱你的力量。 在《内心愤怒》（The Rage Within）一书中，精神分析学家威勒·盖林（Willard Gaylin）把被动攻击型男性的攻击效果比作了寓言故事《瑞莫斯叔叔》（Uncle Remus）中的柏油娃娃。他会让你发疯到出拳的地步，但让你吃惊的是，你的拳头黏在了他身上。你出拳打他，他若无其事地承受了你的攻击。最后，你不得不在疲惫、愤怒或泪水中放弃。柏油娃娃赢得了战斗的胜利，但没有以牙还牙，而是借用你自己的愤怒和力量打败了你。 不过，被动攻击型男性并不是勇士。他像有黏性的柏油娃娃，惹你生气，但如果你表现出来，他会很惶恐。如果你提醒他说已经超过起草合同的最后期限4个月了，听听他是怎么说的——“你怎么能指责我没有按时起草合同？我已经把所有的材料都准备好了。没有人比我更努力了。”这些说辞是想分散你的注意力，可能还会让你感到很内疚。假如说他答应帮你搬家具，因为油漆工第二天就要来，但他却未能现身。然后他在午夜给你打电话说：“为什么不冷静点？我没早点打电话过来是因为你说想给自己多留一点时间……把这个地方收拾好。你还记得吗？” 人们在争吵的时候都想知道对方会怎么回应，在关键问题上捍卫自己的权利，并且愿意主动提出一些解决冲突的方案。而被动攻击型男性则会被动地承受你的攻击，甚至剥夺你成功打击到他的快乐。如果他做出反应的话，那也不会是正面反击。他会跑题，说话尖酸刻薄、不得要领。他的成功（尽管有点得不偿失），是用来让自己成为受害者的一种手段。你要是反击的话，不必用拳头，只用指出他的不恰当行为和他的行为对你的伤害即可。如果他没有什么反应，你会绝望、恼火，甚至还会勃然大怒。这正是被动攻击型男性的把戏：让你变得焦躁不安，证明你给他留下了十分危险和傲慢无礼的印象，你是一个不可信任的人，而他则变成了“无辜的”受害者。 诺尔曼是我认识的一位被动攻击型男性，他曾自哀自怨地说：“我有什么做得不对的？”他对自己对待别人的做法没有丝毫的懊悔之意。他只看到人们很生他的气，可他并不知道原因。如果你对别人不好，别人会不喜欢你。竟然有人不知道这个道理，简直是不可思议。但诺尔曼会对你说，你一直很专横武断或要求太高（“要是你能理解我就好了……”）。 被动攻击型男性蹲下准备承受你的攻击时，会感觉四面楚歌、充满怨恨。他总是期望被人攻击，如果你做了某种有意义的事情，比如表达了小小的不满，他会将其看成是一种攻击。你从他脸上的表情可以看出，他不信任你。你觉得很内疚，因为那不是你想达到的目的。我的一位病患辛西娅对我说： 当我向男朋友发出最轻微的抱怨的时候，他的表情就像犯了大错一样。那是属于一只可怜巴巴的小狗的表情，让我感觉自己就像伤害了他。我知道接下来，我要给他道歉，因为他从来没有听我抱怨过，更不要说会对我的抱怨做出什么反应。 这是一个带有自我参与意识的有趣研究：被动攻击型男性只能通过别人的消极反应来体会自己的敌对情绪。当然，他把别人的消极反应当成了不公平的批评。“我为什么要承担责任？这太有损人格了。”“饶了我吧，不要嘲笑我。”——这些都是他经常用的说辞。他不了解自己的行为动机，所以才会陷入这幼稚可笑的困境里。 很遗憾，他的愤怒已经溢于言表了。因为他不愿承认自己的愤怒，所以也就无从下手解决愤怒。有些话，他很难说出口，比如，“是的，我很生气，因为你做了这件事……”。当他不能坦白回答时，他会说：“是我做的，这种事太常见了……”然后你们两人都无法做出结语：“我后悔让你难过，我认为我们可以做的是……”但接下来发生的事情会引发一系列其他问题：逃避推诿、不知所措、延长负面感受......

1. 献给
2. 推荐序
3. 前言
1. 当今社会中的被动攻击型男性
2. 了解被动攻击型人格的意义
4. 第1章 被动攻击型男性的致命弱点
1. 复杂且矛盾的被动攻击行为
1. ●他的被动性
2. ●他的攻击性
3. ●区分适度与不恰当的被动攻击行为
2. 如何识别被动攻击型男性
3. 被动攻击型男性的人格特征
5. 第2章 被动攻击型男性的情绪波动
1. 他是如何让你开始怀疑自己的
2. 你是如何助长他的被动攻击行为的
3. 果断采取正确的对策
1. ●设置底线
2. ●结束关系
6. 第3章 你为什么会迷恋被动攻击型男性
1. 你是否在扮演受害者的角色
2. 你是否在扮演管理者的角色
3. 你是否在扮演拯救者的角色
7. 第4章 被动攻击型人格是如何形成的
1. 先天遗传还是后天影响
2. 被动攻击型人格形成的过程
1. ●童年早期的阴影阶段
2. ●童年中期的适应阶段
3. ●青春期的考验阶段
4. ●进入成年期
8. 第5章 被动攻击型男性的依赖性
1. 解析他的依赖性
2. 依赖性的三种困境
1. ●矛盾心理
2. ●缺乏主动性
3. ●疏忽问题
3. 找到平衡点，提供支持与帮助
9. 第6章 被动攻击型男性的愤怒情绪
1. 机敏地识别他的潜在敌意
2. 如何应对他的愤怒
1. ●学会保护自己
2. ●在不加剧事态发展的情况下与他当面对质
3. ●公平争斗
4. ●重归于好
10. 第7章 被动攻击型男性与他人建立亲密关系的障碍
1. 解析亲密关系
1. ●轻浮之人与稳重之人
2. ●无法信任他人
3. ●不愿给予，只想获取
4. ●隐藏的记恨
2. 开启初次的坦诚交流
11. 第8章 被动攻击型男性的性生活
1. 逃避性行为
2. 发现他的性偏好
1. ●性挑逗
2. ●被动的性伴侣
3. ●好色之徒
3. 你们之间的问题和需求
1. ●拒绝性行为
2. ●勃起功能障碍
3. ●早泄
4. 沟通与交流是解决问题的关键
1. ●沟通交流障碍
2. ●性行为焦虑
12. 第9章 被动攻击型男性的婚姻与家庭
1. 警惕他的拐弯抹角、避重就轻
2. 警惕他对你的误读与攻击
3. 警惕他的独断专行
4. 警惕他缺乏基本的责任心
1. ●酗酒
2. ●冷漠
5. 积极寻找解决办法
6. 必要时果断离开
7. 警惕他对父亲角色的逃避
1. ●给子女施加压力
2. ●帮助他做个好父亲
13. 第10章 被动攻击型男性的职场危机
1. 解析职场上的被动攻击行为
1. ●不断找借口
2. ●蓄意阻挠
3. ●把事情搞砸
4. ●侮辱他人
5. ●拒绝做出决定
6. ●推卸责任
7. ●总想走捷径
8. ●喜欢与女上司作对
2. 解析被动攻击型组织机构
14. 后记
15. 致谢
1. 封面