AL123 人文社科会员免费专区文学 2022-11-01

疼痛的真相（不要谈痛色变！颠覆疼痛观，从科学角度明白自己为何会疼，了解疼痛机制，学会自我疗愈））_AZW3_MOBI_EPUB_[英] 蒙蒂·莱曼

内容节选

5 疼痛的意义情感与心灵的力量人类最原始、最强烈的情感是恐惧，而最原始、最强烈的恐惧源自未知。 ——霍华德·菲利普·洛夫克拉夫特身体的平和、治愈与成长离不开由内而外的安全感。 ——巴塞尔·范德考克伊万是一位很好相处的澳大利亚人，他能言善辩，从啤酒恒温器的优点到国际人权法的精髓，他都能和你大谈特谈。与他相对而谈的时光中，我无法想象，有着那样一张阳光笑脸的睿智青年经历过人间炼狱。 2006年，伊万刚刚实现自己的夙愿——这位23岁的新兵终于能戴上梦寐以求的空军帽了。一共有160名健壮、聪明的士兵参加了澳大利亚特种空勤团的选拔，只有19名士兵通过，伊万就是其中之一，他成了名声响彻国际的精英特种部队中的一员。很快他们的首次任务就开始了，那一年，澳大利亚政府宣布向阿富汗的乌鲁兹甘省部署一个指导和重建工作组，工作组的使命是建设桥梁，同时搭起两国合作的桥梁，而一同前去的特种部队则负责排查工作组身边潜伏着的危险。如果抓住敌对势力，特种部队会先将他们交由澳大利亚的国防情报组织进行最长96小时的审讯，之后才会移交给阿富汗的安全机关。为了准备这次任务，澳大利亚国防情报组织在年轻的特种空兵身上练习盘问技巧，由于长官经验有限，又没有问责制，这次演练成了一场噩梦。 “‘审讯抵抗’训练的目的是让士兵熟悉被敌方抓到后可能遭受的待遇，”伊万告诉我，“它的本意与折磨无关，也不是为了摧残士兵的身心，甚至远非如此，目的只是为了让士兵了解那些步骤。”作为训练的一部分，士兵们应当坚持在至少48小时内只提供自己的“四大信息”——姓名、军号、军衔及生日。这些是《日内瓦公约》规定战俘唯四有义务提供的信息。[1] 被打包扔进一辆货车后，伊万被送到了一处秘密审讯中心。“从进到那儿开始，他们就会拿走你的所有设备，并推理你原本的身份，例如你隶属哪支巡逻队，他们一向都能成功并引以为豪。但我提前知道了这点，所以对身上的每一件装备都进行了处理，没带任何能透露我信息的设备，不用说，这对他们来说是一种挑战。我毫不怀疑，他们从一开始就决定要毁掉我了。” 伊万被折磨了将近100个小时。“他们的所作所为是如此难以想象……我从不知道人可以那么脆弱，仿佛被下了咒一般。你的所有感官都被剥夺，他们让你戴上一副涂黑了的滑雪护目镜，所以你什么也看不见，震耳欲聋的音乐从四面八方包围着你。你身上只穿着一件病号服，他们用手铐铐住你，把你按在冰凉的水泥地上，你的腿只能以一个难受的姿势叉开。”后来伊万发现，这些都是从关塔那摩监狱学来的招式。“9·11”事件后的几年里，那里的审讯人员都成了无伤酷刑的专家。持续96小时的审讯中，伊万有9次被带出牢房。审讯员会直接坐在他的正对面反复大喊“姓名！军号！军衔！生日！姓名！军号！军衔！生日！姓名……”这种持久而带有催眠效果的命令通常能使犯人泄露更多的情报，但伊万没有屈服。在一次审讯后，他要求有人护送自己去洗手间。审讯员不但没有同意，还无情地对他实施了性侵，然后把他拖回了自己的牢房，让他再度以反人类的姿势坐在冰冷的水泥地上。伊万注意到自己的腿间有血液淌下，其中一名性侵者的残暴造成了伊万的肛门撕裂。漫长的虐待依旧没有停止。在不断的人身威胁下，伊万陷入了无助和屈辱的泥沼，他真的很担心自己的生命安全。连最柔和的触摸和肌肉的轻微收缩也能让他痛苦不堪：“光是想到会疼，我就已经产生痛觉了。”同物理刺激一样，心理、情感与情境对疼痛体验都有着巨大的影响，而且常常影响更大。“有些疼痛，甚至是极度的疼痛，是可以忍受的。拿预备役军人的周末集训来说，他们经常组织铁人三项和距离超长的赛跑，但那是一种受控的情境，你能掌控局势，你有明确的目标，身边也没有真实的威胁，为了心里想着的那个目标，你能忍受那种疼痛。以前我在参加特种空兵选拔时，也时常觉得很疼，但我的目标是成为空军，我们也知道自己随时可以退出选拔，可这次审讯非常不同。”在经历三天不吃不睡的折磨后，伊万失去了意识。在这次审讯后的最初几个月，伊万都无法表达，甚至无法理解自己经历了什么。某个夜晚去洗手间时，他突然听见一个来路不明的声音在厕所的墙壁间回响，不断重复着：“姓名、军号、军衔、生日……”这只是他创伤后应激障碍最初的征兆。最可怕也最令他困扰、苦恼的症状之一，就是他对痛觉变得极其敏感。他向来以自己的高疼痛阈值为荣，即便是在特种空勤团被分配了极其累人的体力活时也不曾喊过一句苦，可是现在，他连套上靴子或者进入游泳池碰到凉水时都会感到难挨的痛楚，这种痛楚通常贯穿他的全身。审讯为伊万留下的创伤迫使他的大脑将短期疼痛转变为持续性疼痛。他的大脑本质上被重塑为一个对任何潜在威胁都高度警惕的状态。如果把痛觉比作家里一盏能在夜间被入侵时亮起的安全灯，那么伊万的灯就是那种能被一片落叶触发的类型。经受折磨后产生的持续性疼痛并不罕见，但人们对其作为创伤后症状的认识还不够。引......