AL123 人文社科免费专区文学 2023-03-08

动物本能_AZW3_MOBI_EPUB_【美】罗伯特·萨波斯基（Robert M. Sapolsky）;尹烨　夏志译

内容节选

任务1：稍事休息，花几分钟时间放松一下。倚靠在椅背上，抛开脑海中的那些没完没了的担忧和纷争，深吸一口气，屏住呼吸，然后再慢慢呼气。重复做几次，感受肌肉的松弛，此时脸庞不再紧绷，心跳有所减缓。然后快来想一想下面这个事儿：心脏终有一天会停止跳动。不要止步于此。好好想想这一事实，想想心脏是如何慢慢停止跳动的、血液是如何停止流动的、大脑是如何因缺氧而停止运行的，而你的脚趾和手指又是如何变成紫色的。现在想想这是什么感觉。如果你跟我一样，那么你会感到心跳加速，从胃部到胯部都会有一种奇怪而冰冷的恐慌感，并且喉咙会有点紧缩感，让你忍不住想啜泣或呕吐。这时，你所做的正是本书这一部分的两个要点之一：有时，你仅通过想象就可以改变身体中每个细胞的功能。任务2：接下来，考虑以下3件事： • 来一次月经。 • 服用合成代谢类固醇(24)。 • 狂吃垃圾食品。这3件事之间有何共同点？你可以试着猜一下答案。它们是否都与生物学有关？好吧，也对，算是一个还说得过去的答案。它们均与行为、情绪或情绪性行为之类的有关。这已经很接近标准答案了。不猜啦？以上的每一条都是辩护律师用来为暴力犯罪开脱的理由。(25)本书这一部分的另一个要点是：有时你要做的仅仅是改变身体状态，改变某些激素、营养素及免疫因子的水平，就可以使你的思考方式和情绪表达方式发生变化。我们的大脑和身体交织在一起，它们具备相互调节的能力，这已是现代生物学的一个核心概念。现在，认为我们的心智完全凌驾于生物的细胞、细胞器和分子等具体组成之上的二元论者已经很少了。我们是由这些细胞组成的，我们的大脑和膀胱一样，都是基本的生物器官，前者由大脑皮质上的一些奇特的涡轮加速式神经元组成，后者由膀胱壁上的一些肌肉细胞组成，它们之间的共同性远大于差异性。大脑只是另一个器官，它虽然很奇特，但只有在生物体中才能发挥作用。正如神经学家安东尼奥·达马西奥（Antonio Damasio）(26)所说：“精神是身体的具体表现，而不仅与大脑有关。” 大脑改变全身功能的方式有很多种。一种很明显的方式是，大脑通过随意神经系统向骨骼肌发送指令，这时你的身体立刻就会做出握手、签支票、兔子跳等动作。然后是不随意神经系统（也被称为自主神经系统），大脑会通过它以通常没有太多意识调节的方式来控制你的身体。因此，当你想到人终有一死时，会脸红、恐慌，或做出一系列“自主反应”。那些来自大脑的神经元接线形成了自主神经系统，然后映射到各种意想不到的地方。一些会沿着脊椎扩展到骨骼，这是我们的身体中最稳定的“前哨”，并影响骨骼重塑这一令人叹为观止的过程。还有一些则分别延伸至四肢中数百万个微小的、退化的毛囊中，因此我们会起鸡皮疙瘩。剩余的则延伸到我们的免疫器官，这是一门全新的科学学科——心理神经免疫学的基础，该学科的研究主题是大脑调节我们的免疫防御的方式。然后是大脑通过分泌激素调节身体的能力。大脑原来是一个内分泌腺，是一个主腺体〔大约在1950年，《读者文摘》（Reader’s Digest）科学栏目曾把此头衔颁给了垂体〕，它会释放大量的激素，进而指导身体其他部位的内分泌腺体发挥功能。接下来考虑下相互作用的脑循环/体循环的另一方面，也就是身体状态是如何影响大脑的。这一点早已为人所知。数千年前，有人做了一项可能是心理神经内分泌学领域的首个实验，即阉割一头公牛，从而证明睾丸分泌的某些东西与雄性的暴脾气有关。长期以来，人们一直认为大脑的某些部分相对地不会受到身体状态的影响。此观点认为，这个享有特权的区域是皮质，这是最能代表大脑的那个部分。当然，大脑中掌管情感的区域充满了激素，但皮质曾被视为一个闪闪发光、不会生锈、不受影响的区域，一半是计算器，一半是客观的哲学之王。研究表明，把情感和认知（以及分别负责这两个功能的大脑区域）分开来看是完全错误的，达马西奥在《笛卡尔的错误》一书中对此进行了阐述。其实，身体状态会影响大脑功能的方方面面。无论你的大脑是更擅长捕捉某个模式的局部细节还是全局特征，你血液中的性激素类型和水平都会改变它。免疫系统释放的化学信使会增加患抑郁症的风险。压力激素会改变大脑的一个关键部位前额叶皮质的功能，以及你在做决定时的审慎程度。在遭遇创伤之后，血压及其他自主措施会影响你患创伤后应激障碍的可能性。甚至像血糖水平这样稀松平常的东西也会改变你记住某些信息的难易程度。大脑与身体之间相互作用的各种方式，以及大脑在哪些方面只是作为一个生物器官而存在，均是本书这一部分的主题。《为什么梦是梦的形状》这篇文章是2001年发表在《发现》上的，介绍了大脑的关键部分前额叶皮质，以及我们每个人每天多次出现大脑功能完全失调、罢工和停顿的机制。《也许快乐也许痛苦》这篇文章是2004年发表在《博物学》上的，文章延续了前额叶皮质这一主题，并探讨了它与自律、延迟满足之间的关......