AL123 人文社科会员免费专区文学 2024-03-13

对不起，我可能对人过敏_吴冕_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书（无页码）_吴冕

内容节选

04 你不会聊天，不是因为嘴笨与其在别人的世界里微不足道，不如在自己的世界里光芒万丈。插画师：kelasco 沉默也是内向者参与生活的一种方式。不如优先照顾一下自己的需求，先取悦自己，再取悦他人。为什么我总是不知道说什么关键词：“话废”意义感注意力方向聊天时，找不到话题不知道该说什么，是一件很让人头疼的事。以我自己为例。刚大学毕业那几年，身边的人都说刚进入社会，你要表现得积极一点儿，多和人交往，多和人沟通。道理都懂，但落到行动上，却发现好难。最直接的一个问题，就是在关键时刻大脑像“断片”一样，不知道该说什么。而且，这似乎也不是努不努力的事情。在心里，你可能真的是很用力地在找话题。但你就是找不到可说的话。这种感觉就像在撒哈拉大沙漠里寻找水源一样，让人慌乱又绝望。于是，你只能被动地沉默。之前有一个网络用语叫“话废”，指的就是这种情况：不善交际，不会聊天，很难参与别人的交流，和别人在一起时很容易冷场。我们之前曾针对内向人群做过一次问卷调查，结果显示：内向者在社交时感到最困扰的问题中，“聊天时找不到话题”高居第二位。那么，如果你也经常遇到这种情况，该怎么办呢？要回答这个问题，我们就得先了解清楚，为什么会出现这个问题。首先，话少是内向者独特的表达方式。内向者身上会表现出一种很强烈的反差。一方面，他们在别人聊天时常常一言不发，似乎对大家所讨论的话题知之甚少，或者没有自己的想法和见解。但是另一方面，一旦内向者主动开口说话，就很容易说出一些精辟的见解。给人的感觉就是不鸣则已，一鸣惊人。之所以如此，是因为内向者在表达时追求准确，并希望言之有物。作为一个典型的内向性格的人，我在过往的生活中经常会遇到这样的情况：大家在很热烈地讨论一件事时，我的头脑中会突然闪现出一个很不错的想法或观点。但在通常情况下，我不会急于把这些说出来，反而是会多出一些迟疑。我会想：这个念头是正确的吗？这个逻辑是合理的吗？现在说出来合适吗？等等。正当我在为要不要说而犹豫和纠结时，有一个人突然站了出来，说出了我想说的话，然后得到大家一致的认同和称赞。这时我又会陷入一种懊恼当中，后悔自己为什么不第一时间说出来。这样的情况，相信很多人都遇到过。这就是内向者在表达上的习惯，开口说话前需要反复思考，希望想清楚了再去说。这一点和外向者是有很大不同的。外向者在说话时会一边想一边说，想到什么就说什么，哪怕自己的想法还不成熟。但内向者对自己所说的每一句话都有严格的要求，要么很有见解，要么确保不能说错。不同的表达门槛，决定了不同的表达频率。当一个人对自己所说的话没有那么多条条框框时，就会无所顾忌，敢于或乐于去表达。而当一个人对自己所说的话有一定的要求时，“想到”和“说出来”之间就会多出一个过滤网，过滤掉很多话语。对内向者来说，这个过滤网的核心就是意义感。聊天时，如果他觉得某一个话题没有营养，没有意义，就会失去表达的欲望。比如刚遇到一个朋友需要打招呼寒暄几句，外向者通常会热烈地和对方聊很多事情。从当天的天气，到对方穿衣打扮及神情状态的细节变化，再到社会上发生的热门事件，总之会让各种话题占满两个人刚见面时的那段时间。但是在内向者看来，这些天马行空的聊天都是一些套话，空洞乏味，没有意义。因此，内向者不喜欢寒暄，不喜欢把时间浪费在这些“毫无价值”的环节上。内向的人喜欢直奔主题，简单的一句“你好”之后，他们就会切入正题，讨论想讨论的事情。事情说完，聊天也就结束了。因为把很多事情都划归到无意义的范畴，所以在生活中，我们可以看到内向者常常是沉默的。当周围人欢声笑语聊着各种各样有趣的话题时，内向者就像局外人一样作壁上观。很多人把这理解成冷漠和孤僻，觉得内向者这样的反应是一种心理问题，要调整。但实际上，沉默也是内向者参与生活的一种方式。他们并不是什么都没做，而是像捕猎者一样，在不断地观察和寻找，寻找有价值、有意义的目标。在没有找到之前，他们会一直保持沉默，处在一种蛰伏的状态。而一旦找到让自己觉得有意义的人和事，内向者就会把所有的时间和热情投注在其中，从而呈现出与平时截然不同的样子。比如有的人在面对陌生人或不熟悉的人时，会话少、拘谨和被动，但在和关系亲密的好朋友在一起时，又会非常活跃，甚至会变成一个“话痨”。还有的人，在人稍微多一点的场合就不敢说话，被迫说话的时候也磕磕巴巴，但在涉及自己感兴趣的课题上做分享，甚至是演讲时，他们又会侃侃而谈，逻辑严密，思考深刻，让人刮目相看。可以说，意义感既是那个能打开内向者生命能量的开关，又是那个能打开内向者话匣子的关键。“好好活就是做有意义的事”，这是电视剧《士兵突击》里的经典台词，用在内向者身上我们也可以说：“好好聊天就是说有意义的话”。其次，聊天时有没有话题与我们注意力的方向有关。为什么有的人和别人聊天时经常大脑一片空白，不知道......