不抱怨的世界. 人际关系篇_【美】威尔·鲍温_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书(无页码)_【美】威尔·鲍温

内容节选

Get Attention:寻求关注 “嘿!快来注意我呀!”——我们的脑门都应该纹上这几个字。得到别人的关注是每个人都有的愿望。每个人都需要同他人联系,并且通过别人的关注来确认这种联系。正如玫琳凯化妆品公司创始人玫琳凯·艾施(Mary Kay Ash)女士所说:“世界上有两件东西比金钱和性更为人们所需——认可与赞美。” 有一次,我给一些来自加拿大政府的代表们做演讲,之后又被安排出席一场图书签售活动。因为参加活动的人数太多,我之前的赞助商就没有承办这次签售会、而是介绍了一家加拿大书店来主办这次活动。这家店隶属于加拿大一家知名的图书连锁公司。活动还没有开始,我就和这家书店的经理皮埃尔(Pierre)聊了一会儿。 “你们店经营得怎么样?”我问。 “很好!”皮埃尔说,“我们店的业绩一直都比公司旗下其他的店好很多。如果按单位面积的销量来计算,每平方英尺要比其他店多卖1~3本书。” “你们店的位置肯定很好。”我说。 “不,位置一点也不好,很偏僻。” “那你们店在高档社区吧?”我问。 “不是,我们店周边的经济环境很一般。” 我有点迷茫了。“那你们是怎么做到比公司其他分店多卖出那么多书的呢?” “这是因为我们对待顾客的方式不一样。”皮埃尔说,“如果一位顾客和我们员工的距离在3米之内,那么员工就要和这位顾客打招呼。不过也没有什么特别的方式,就是‘嗨’‘你好’之类的话。” “就是因为这样?”我问。 “是的。有的顾客来我们店里,被我们的员工问候了16次,这都是很平常的事。” “16次?”这真让人难以置信。“你们这么热情,会不会让顾客觉得你们要向他们推销什么东西呢?” 皮埃尔笑了,很友好,也很真诚——虽然从他的眼神里可以看出,他觉得我很天真。“鲍温先生,”他说,“我们就是在向他们推销东西,我们是一家书店,顾客到我们店里来也肯定是想买些什么。我们只不过是给了顾客一些每个人都很渴望的东西,把这个过程变成一种愉快的经历罢了。” “给了他们什么?”我问。 “关注!”埃尔说道:“人们都希望得到认可。那些顾客在别的店里可能没有受到过这种招待,而在我们店,店员会问候他们,跟他们说声‘你好’。我们不是要把书硬塞给他们,我们一次又一次地跟顾客打招呼,是想让对方知道我们一直在关注着他们。这样,顾客会觉得自己很受重视,所以他们就会从我们这儿多买些书。” “人多势众、人多保险。”你早就听说过这句话了。人类是一种群居动物,我们需要有人来告诉我们,我们属于他们的团体,为他们所认可。这就是为什么有时人们很难终结一段不健康关系的原因。和某个人在一起,可能会很痛苦,但是不管怎样我们还是有一种归属感,有个“落脚”的地方。而且我们会觉得,总比自己孤单一人好。 DNA里的一些东西在告诉我们,要把自己和其他人联系在一起。只有和别人在一起,我们才会觉得安全,内心才会感到安稳。那么我们怎样才知道别人已经接受我们了呢?这时,就需要别人的认可和关注。 我们曾说过,同他人的关系并非可有可无,而是一种必需。这就是为什么同一个陌生人一起乘电梯会让我们感到不舒服。我们和他如此接近,可是彼此间却没有任何关系。我们还没有承认他,而他也没有承认我们。因此,我们觉得有必要建立一种联系,而大多数人都会动用一切能想到的方法,去搭建一座桥梁。通常,他们会用抱怨,会就天气发表一段负面的评论(“嘿,伙计,这雨还能停吗?”)或者就当地的一些职业球队发两句牢骚(“老兄,巨人队昨晚都把咱们这搞臭了吧?”)试图承认对方并引导出一种回应。对话不需要太深入,也几乎不会太深入。这时,紧张的气氛就被打破了,彼此间的联系也建立了起来,双方都得到了承认。 很多想挑战自己、让自己变得“不抱怨”的人都曾发现,他们和家人、朋友的相处变得有些困难了。因为这些人早已习惯了用消极的陈述展开一段对话,以此来吸引别人的注意。他们会抱怨工作,抱怨孩子的行为,抱怨他们的健康状况、天气、政治……总之,有那么多东西可以抱怨。这简直成了吸引别人关注的默认模式,不管他们在说什么,想要传递的真正信息都是:“嘿!快来注意我呀!” 著名作家乔·维塔尔(Joe Vitale)告诉我,在知道了人们喜欢用抱怨开始一段联系的倾向之后,他设计出了一种“破冰”的全新战略。“我会去赞美他们,”他说,“不一定非要去赞美什么大的东西。我曾经也在电梯里遇到陌生人。那天外面正在下雨,那个人就站在我旁边,手里拿着一把挺漂亮的雨伞。我就跟他说,他那把雨伞很漂亮,我很喜欢。那人笑了,而在剩下的时间里,我们一直都在讨论这把雨伞——它很漂亮、很好看。直到分开时,我们都很愉快,觉得能够认识彼此是件开心的事。我不用抱怨的方式也能成功地开启一段对话,开始一段关系。”“电梯坚冰”(elevator ice)也能被热情融化,这比起费时费力的抱怨不是好很多吗? 不管到什么时候,赞美别人都不会错。如果你几乎不认识对方,或者......

  1. 信息
  2. 致亲爱的中国读者
  3. 名家书评赞誉
  4. 【前言】 为什么“关系决定命运”
  5. Part 1 你决定着“关系”的走向
  6. 改变关系的途径
  7. 人无所谓好坏,思想使然
  8. 一切改变,由你开始
  9. 正向评价,打造愉快关系
  10. 你的评价只对自己有效
  11. 分辨和评价的差异
  12. 改善关系的秘密
  13. ·不·抱·怨·观·念·
  14. ·不·抱·怨·行·动·
  15. Part 2 当不同世界碰撞时
  16. 向自己的内心提问
  17. 别把“不同”视为“不一致”
  18. 永远不要为现实争辩
  19. 开心或愤怒,精彩二选一
  20. 释放你心中的仇恨
  21. 宽恕就是给予
  22. 制定标准,才能避免分歧
  23. 成功沟通“三步法”
  24. 关系中的“吸引力法则”
  25. ·不·抱·怨·观·念·
  26. ·不·抱·怨·行·动·
  27. Part 3 如何让自我得到满足
  28. 区分陈述和抱怨
  29. 您可能不知道……
  30. 询问的惊人力量
  31. 你付出多少,就会收获多少
  32. 帮助别人,你的心灵才会富足
  33. 以包容之心,回馈这个世界
  34. ·不·抱·怨·观·念·
  35. ·不·抱·怨·行·动·
  36. Part 4 我们为何会抱怨
  37. 抱怨的动机
  38. Get Attention:寻求关注
  39. Remove Responsibility:推卸责任
  40. Inspire Envy:引人艳羡
  41. Power:操纵力
  42. Excuse Poor Performance:为欠佳的表现找借口
  43. ·不·抱·怨·观·念·
  44. ·不·抱·怨·行·动·
  45. Part 5 释放和“处理”抱怨
  46. “处理”愤怒才能驱走负能量
  47. Venting 释放
  48. Processing 处理
  49. 找到最佳的方法,赶走抱怨
  50. Complaint Free不抱怨
  51. About me我的事
  52. Neutral不偏不倚
  53. ·不·抱·怨·观·念·
  54. ·不·抱·怨·行·动·
  55. Part 6 与自己和解
  56. “关系”存在的目的
  57. 人的痛苦多半是自找的
  58. 疗愈与自己的关系
  59. 你如何描述自己
  60. 切勿混淆癖好与缺点
  61. 忘掉伤痛,重新上路
  62. 采取宽恕的态度,秉持良善的意向
  63. 如何做到不抱怨
  64. ·不·抱·怨·观·念·
  65. ·不·抱·怨·行·动·
  66. Part 7 用爱疗愈抱怨
  67. 抱怨的东西会回到我们身上
  68. 人们为何经常以怨还怨
  69. 别总把抱怨当作人身攻击
  70. 一切可怕之事都需要爱
  71. ·不·抱·怨·观·念·
  72. ·不·抱·怨·行·动·
  73. 【结语】 你拥有无尽的潜能
  74. 【致谢】 生命中最美好的分享