AL123 人文社科免费专区文学 2024-05-29

咨询师，我为什么不快乐：心理咨询室的故事_尹依依_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书（无页码）_尹依依

内容节选

真正的独立是学会“分离” 某名校学生弑母案件从犯人被抓到审判，整个过程一直受到大家的关注。同时，他和母亲的关系也因为母亲日记的曝光而展露在大家的眼前。作案者身为一个名校的高才生，极其冷血地将母亲杀死，最终受到法律的制裁。这当然是一个非常极端的案例，但是我们也能从案件中窥见一个相对健康的原生家庭对孩子的成长来说是多么的重要。因为天然的紧密关系，在一个家庭里，每个家庭成员的情绪很多时候都是被放在一个熔炉里，从中找到独立的自我确实非常困难。人们很容易陷入一种误区，认为正是原生家庭的错误，才导致自己的人生如此失败，将自己所有的问题都归咎于原生家庭。但是，父母也是人，是人就会犯错，探寻他们曾经的错误，目的不是用来怪罪，更不是为自己开脱，而是能够带来思考并且通过思考将对自己甚至自己的下一代的伤害减到最少。大多时候，我们不能得到想要的爱，但这不代表父母没在用他们的方式努力爱着我们。有关原生家庭的思考和剥离是螺旋式的自我发掘和自我切割过程，整个过程会十分艰难，甚至可能伴随很多人的一生。很多情绪问题背后都有着原生家庭的烙印。就好像我曾经的一位来访者，他来自我国广东的一个移民家庭。来咨询是因为他在工作中经常控制不住自己的愤怒情绪，导致好几次升职都没能成功。走进我诊所的时候他也充满愤怒，满嘴骂骂咧咧：“这里的停车位也太难找了，还有人插队，真是愚蠢！”紧接着又是一句粗话。要知道，英国人一般是非常彬彬有礼的，中国传统文化本身也提倡内敛和礼貌，亚裔一贯被称为模范移民群体也不是没有道理的。我也是第一次见到这么一个完全不按常理出牌、粗口不停的华裔二代来访者。时值十二月临近圣诞节的冬天，他走进来时身上的大衣还带着雪花，他的脸还是因为气愤而涨得通红。然后他看着我不耐烦地问道：“你也是中国人吗？”我点了点头。他马上又像被点燃的炮仗一样：“你看！你就是别人家的孩子。如果我妈知道我今天来进行心理咨询，咨询师还是位中国的女博士，她肯定又会骂我一事无成！” 我说：“为什么你的脑子里一直有你妈妈鞭策你的样子？” 他一屁股坐下来说：“对啊。我妈妈特别喜欢说教，总喜欢让我按她的意思行事，从来不在乎我的意见。别人也都说我脾气不好，特别容易愤怒。但是尹博士，您说说，如果你开车的时候被人插队了，你难道不会想要吼叫吗？如果你走路的时候被人挡住了路，你不会有想要把对方推开的冲动吗？还有，如果老板当面对你提出意见，你不会心怀怨恨吗？”他一连串机关枪一样的发问中，夹杂了大量的粗话。等他说完，我递了杯水给他说：“如果我也这样认为，你会觉得好受一点吗？” 他斩钉截铁地说：“对的，我就是要一个人理解我。不是我脾气暴躁，明明就是这个世界有很多可恶的人！”说完，他将水一饮而尽。我边帮他续水，边说：“感觉你一直在用愤怒和这个世界进行反抗，每天这样打仗你也很累吧。你和世界的这场‘战争’是从什么时候开始的？” 问题让一直处于愤怒状态的他陷入了沉思。而沉思也让他的情绪慢慢平复下来，他边想边说：“你要知道，我的家庭是典型的移民家庭。父母年轻的时候漂洋过海从广东来到英国，从一家小小的洗衣店开始，慢慢地有了一家外卖店。他们基本上所有的时间都在工作，根本没有空管我们，但是家里对我们几个孩子的成绩要求很高。我还有三个哥哥，他们总是欺负我，但是因为他们的成绩比我好，所以父母从来不说他们，总是一直责怪我不听话。我记得我爸妈生气的时候就会责骂我，说后悔生了我这个最小的孩子，说我怎么不向哥哥们多学习。想一想，这多么不公平啊！” “那么在学校里呢”我问道。他愤愤地说：“那就更别提了。在学校里因为我的成绩也一般，别的小孩子都欺负我，所以我只能用愤怒来回应。” 哦，原来从那个时候，他和世界的战争就已经开始了。他被打压怕了，所以只能用自己的方式“打出血路”。他对少年的自己说必须时刻应战，必须毫不示弱，必须声势浩大。但是这一路“应战”般的成长，也让他渐渐忘记了自己内心温柔的一面。因为一直处于应战模式，所以他看每个人都是敌人，包括自己最亲密的人。也因为总是在应战，他渐渐失去了耐心沟通的能力，甚至时不时会忍不住用愤怒将所有的好意、爱护和温暖推开。因为曾经受过伤害，所以受伤之后的疼痛变成了内心的一种警告，提醒他绝不能放下“愤怒”这个武器。经过这么多年，他的内心逐渐形成了一个愤怒情绪闭环。别人进不去，他自己也出不来。 “如果没有人用正确的方式尊重、倾听我们，我们很容易感到孤单。当你孤单的时候，你会害怕，而愤怒则是害怕的一种下意识反应。”我说出了自己的判断。他听了这句话之后非常认可地说：“对。我在家庭里从来没有感到被尊重过，从小到大家里都是吵架的声音——我父母对几个孩子的吼叫声，几个哥哥对我的吼叫声。在学校里我得到的则是歧视和霸凌。” “如果没有看见过温柔沟通的模样，你也很难想象好好表达自己情绪将会是一种什么样的感觉。”......