AL123 人文社科会员免费专区文学 2024-08-08

会说话的身体：辨体象·明体质·好养生_宋子成；袁建财编著_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书（无页码）_宋子成；袁建财编著

内容节选

二、胸痛胸痛（心前区剧痛）伴有面色苍白、出冷汗、四肢发冷等休克症状——心肌梗塞。【解释】心肌梗塞也叫心肌梗死，当冠状动脉出现病变时，供给心肌的血流就会减少或中断，导致心肌出现严重的急性缺血和缺氧，严重时出现心肌缺血性坏死。冠状动脉粥样硬化斑块或在此基础上形成血栓，使血管腔发生闭塞，阻断了该动脉与其它冠状动脉间侧支循环，导致动脉所供应的心肌严重持久缺血和缺氧，1小时左右即可导致心肌坏死。诱因有重度体力活动、情绪激动、血压升高、用力大便、饱餐、睡眠等。患者会有胸骨后剧烈疼痛，并向左上肢（左肩和左臂）放射，常发生于安静或睡眠时；发病早期会伴有恶心、呕吐、上腹胀痛，重症者可发生顽固性呃逆；烦躁、面色苍白、皮肤湿冷、反应迟钝、呼吸困难、紫绀等。【调理】 1.生活调理 ● 绝对不搬重物搬抬重物与用力屏气性质上是一样的，是心肌梗死的重要诱因。 ● 放松精神保持心境平和，学会控制自己的情绪，不要过于激动或生气，使情绪大起大落。 ● 洗澡注意事项不要在饱餐或饥饿的状态下洗澡；水温不宜太高，以免造成心脑缺血；洗澡时间不宜过长。 ● 要注意气候变化寒冷的天气可使冠状动脉发生痉挛并而引起急性心肌梗死。所以当气温下降时，患者要注意保暖，及时增添衣物。 ● 戒烟吸烟是心肌梗死的危险因素。患者应该戒烟，患者家属也要给患者创造一个无烟的环境。 2.饮食调理 ● 养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食，不要饮食过饱，以免诱发心肌梗塞，要少食多餐，细嚼慢咽。 ● 多食富含维生素C的食物维生素C能加强血管的弹性，防止出血和阻塞，富含维生素C的食物有黄瓜、柑橘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓等。 ● 宜食通便食物大便不畅会诱发心肌梗塞，通便的食物有红薯、香蕉、芝麻、蜂蜜、萝卜、菠菜、芹菜、笋等。 ● 补充微量元素碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积，富含碘的食物有海带、淡菜、紫菜、带鱼、贝类、海参、海蜇等；镁可提高心肌兴奋性，抑制心律紊乱，富含镁的食物有冬菜、苋菜、蘑菇、紫菜、虾米、花生、芝麻、豆腐、核桃仁、杨桃、桂圆等。 ● 忌食肥腻食物肥腻的食物不易消化，不仅增加心脏负担，还导致血脂升高，所以香肠、肥肉、黄油、猪油、奶油、火腿等应忌食。 ● 低盐饮食忌食高盐食物，防止心律失常和心力衰竭，如咸鱼、咸蛋及其他腌制食物宜少食。 3.运动调理可以根据自身的情况，每周安排适量的体育锻炼，每次在20分钟以上，但不要超过50分钟。运动前做一些放松活动，如举臂、伸腿等，锻炼后不应马上休息，也要适度放松。运动不要过度，不要做剧烈运动，以免造成血压急剧上升，发生心力衰竭。胸痛（心前区疼痛）伴有发热、出冷汗和疲乏，出现呼吸困难及咳嗽——心包炎。【解释】心包炎是指心脏外面有脏层和壁层发生的炎症，心包炎可分为急性心包炎和慢性心包炎两种类型。 ● 急性心包炎急性心包炎的发病与外部损伤、感染、结缔组织异常、代谢异常、心肌梗塞、药物有关。主要症状有寒战、高热、盗汗、胸骨后疼痛、呼吸困难、咳嗽、声音嘶哑、吞咽困难，可听到心包摩擦音。 ● 慢性心包炎几乎任何急性心包炎都可转化为慢性心包炎，常见的原因有结核、感染、辐射、类风湿关节炎、外部创伤等。患者的主要症状有呼吸困难、颈静脉怒张、肝肿大、腹水、下肢浮肿、奇脉等。心包炎会刺激膈神经，导致呃逆反射弧向心路径受刺激，患者出现持续性呃逆。【调理】 1.生活调理 ● 注意休息患者要保证足够的休息，避免因疲劳造成免疫力下降，诱发其他疾病。 ● 注意气候变化当气温下降时，患者要注意保暖，及时增添衣物，防止感冒和呼吸道感染。 ● 戒烟吸烟对于患者是危险因素，患者要戒烟，家人要给患者创造一个无烟环境。 2.饮食调理 ● 及时补充水分患者高热导致大量出汗，水分流失严重，容易造成脱水，要及时给患者补充水分。 ● 宜食高蛋白食物如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。 ● 宜食富含维生素水果和蔬菜如胡萝卜、菠菜、香蕉、哈密瓜、土豆、花生、胡桃、白菜、芹菜、苹果、柑橘、油菜、猕猴桃、柚子、柠檬等。 ● 宜食通便食物如红薯、香蕉、芝麻、蜂蜜、萝卜、菠菜、芹菜、笋等。胸痛伴有咳嗽、咳痰、咯血——肺结核。【解释】详见“长期低热——肺结核”。【调理】见“长期低热——肺结核”。胸痛伴有吞咽困难、消瘦——食管癌。【解释】详见“饭后出现食物逆流，伴有吞咽困难，继而营养不良，体重明显减轻等——食道癌”。【调理】见“饭后出现食物逆流，伴有吞咽困难，继而营养不良，体重明显减轻等——食道癌”。胸痛伴有紫绀——气胸。【解释】详见“突然发生呼吸频率加快并伴有呼吸音消失——气胸”。【调理】见“突然发生呼吸频率加快并伴有呼......