AL123 人文社科会员免费专区文学 2024-08-08

吃对才会瘦：减肥的54个谎言_邱超平_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书（无页码）_邱超平

内容节选

27甲状腺功能减退症瘦不下来正常用药，维持甲状腺功能，一般不影响减肥甲状腺功能减退症，相信很多人都听说过，也有一些人为此深感苦恼。 2017年的数据显示，我国临床甲状腺功能减退症发病率是1.1%，亚临床甲状腺功能减退症发病率是13.7%。而女性群体的甲状腺功能减退症发病率是男性的10倍，差不多10个成年女性就有1个人患甲状腺功能减退症。甲状腺功能减退症简称甲减。甲状腺的主要功能是分泌甲状腺素，甲状腺素是人体非常重要的激素，负责调控身体各组织的代谢，维持代谢率，对人体能量代谢起到至关重要的作用。正因为如此，很多得了甲减的人，就容易自暴自弃，觉得自己既然已经得甲减了，那么减肥无望，不如放弃，破罐子破摔。然而，甲减患者瘦不下来只是一个谎言，真相是：只要正常用药，维持甲状腺功能正常，一般不影响减肥。为什么我有信心这么说？是因为我帮助过许多甲减患者减肥。前段时间我的个人工作室来了位阿姨，她本身患有甲减，每天服用两片左甲状腺素钠片，服药一段时间后复查，甲状腺功能基本可以维持在正常状态。之前她自己做运动，通过跑步、跳绳都没瘦。但是按照我的黄色食谱吃了20天，竟然瘦了！从68.9千克减到了66.4千克。可见，得了甲减也不用太担心，只要用药物把甲状腺功能调整到正常状态，就可以跟普通人一样减肥。而你之所以瘦不下来，是因为你的减肥方法不对。找到正确的方法，甲减又能奈你何？不过需要注意的是，甲减患者服用的左甲状腺素钠片，给身体补充甲状腺素，容易受到豆浆和乳制品干扰，所以这类食物需要隔段时间食用。具体要间隔多长时间呢？不同医生有不同说法，1小时、2小时、4小时……都有。这样很多人就不知道药该怎么吃了。其实很简单的一个方法是把左甲状腺素钠片放在晚上去吃。这个方法我问过内分泌科的医生，他也认为是可行的，左甲状腺素钠片只要每天吃就行了，具体在哪个时间段并没有太大关系。既然甲减这么讨厌，发病率也挺高，那么导致甲减的原因我希望大家有所了解。1 ．先天发育不良。甲状腺发育不良、甲状腺素合成酶及受体的缺乏均会导致甲减。 2．医疗损伤。甲状腺功能亢进患者的碘-131治疗是造成甲减的原因之一，而且甲状腺功能亢进的其他治疗方式（如手术）也可以导致甲减的发生。 3．自身免疫性疾病。如桥本甲状腺炎等。 4．垂体疾病。 5．过度节食减肥。说了这么多原因，最重要的还是想提醒大家最后一条。有些人......