社交焦虑_【日】加藤谛三_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书(无页码)_【日】加藤谛三

内容节选

牺牲自己迁就他人的病因 被隐藏起来的敌意戴着“正义”的面具登场 神经症性的非利己主义者是什么样的呢? 他们会对不怎么亲近的人说“我希望你变得幸福”这种超出关系范围的话。 他们的言外之意是“我很幸福”。 另一个言外之意就是“你很不幸”。 这种人只是利用对方来显摆自己有多优秀,装作要给予对方东西的样子来拯救自己,骨子里其实是个冷漠的人。 所谓神经症性的非利己主义,就是给自己内心生出的敌意戴上了“正义”的面具,所呈现的就是使他人产生内疚感、义务感和责任感,来使自己的要求显得正当合理。 这种神经症表现为情感上的依赖,指的是因为无法忍耐孤独而成为受虐狂。患上这种病的人会没有原则地讨好别人,会为了别人做出任何牺牲,任由别人辱骂自己,不管这会对自己造成多大的伤害。 这是因为患上这种病的人在心底的最深处缺乏爱,所以想要和别人建立联系。 神经症病人获得爱的其中一种手段是诉诸“正义”,但是这种手段背后隐藏的真正动机其实是敌意。也就是他们把“正义”当成盾牌来放出自己的怨恨。 他们主张自己是为了得到爱,然后释放心里的敌意。 将隐藏起来的真正的动机意识化,是人类内心成长的必经之路。 有很多时候,胆怯与恐惧的心理也会带上“正义”的面具登场。但是,要意识到自己隐藏起来的真正动机需要很大的勇气。 在神经症病人(即加害者)的自觉意识里,对爱的需求是正常的;但是从对方(即受害者)的角度来看,这就是精神暴力。 加害者披上寻求正义的外衣去攻击受害者,受害者很难抵抗。 认真且责任感强的人容易抑郁的原因 患有神经症性的非利己主义者的内心隐藏着对母亲的怨恨。有情感依赖的神经症病人的内心也隐藏着憎恨。 内心是重要的地方,他们表面上说着爱的话语,为了别人花费时间和精力,但是其实他们在无意识里是存在敌意的,而这种敌意会影响对方的心情。 他们本人没有意识到自己的内心潜藏着怨恨。 神经症人格里也包含着矛盾。有着矛盾人格的人,他的义务感和责任感没有那种对他人关心而生产的能量。他们所拥有的义务感、责任感也不是那种会对共同体有归属意识的人所拥有的义务感和责任感。 也就是说,神经症病人的义务感和责任感的本质是极度冷酷的利己主义。 这正如卡伦·霍妮所说,神经症病人要么是无情的利己主义,要么是病态的非利己主义。所以心理上的缺陷最终以抑郁症的形式表现出来。 为了未来的人生,我们应该清楚地认识到,缺乏动机而形成的义务感、责任感与由成长动机而形成的义务感、责任感是完全不同的。当然,神经症病人都认为自己有着义务感、责任感。 弄明白因缺乏动机而形成的义务感和责任感的背后所隐藏的真正动机,对拯救那些内心生病的人来说,是很重要的一步。 执着型性格是病前性格,这类性格的人的义务感和责任感的背后所隐藏的真正动机是敌意,所以就算努力了,最后也会得神经症。 神经症所拥有的责任感、认真的态度和对工作热情的表现,都只是敌意的变装而已。对工作有义务感、责任感强、热心、态度认真的人之所以也会得抑郁症,是因为付出这些努力只会消耗能量,到最后让人感到备受挫折。 这些美德完全就是弗洛姆所说的神经症性的非利己主义,而这些人就是做着得不到回报的努力的人。 健康的人是为了自我实现而产生了义务感、责任感和对工作的热情,他们越努力,精力就越充沛。 健康的人产生的义务感、责任感和神经症病人产生的义务感、责任感是不同的。 神经症病人产生的义务感、责任感其实是一种自我泯灭,是一种无原则讨好他人的义务感、责任感,而绝对不是有着对社会归属意识的义务感、责任感。 得了新型抑郁症的人,没有义务感、责任感,这并没有什么好惊讶的。“抑郁症患者的义务感、责任感是什么?”有很多人连这种根本问题都没有深入了解,就在这里讨论,所以才会对因为没有义务感、责任感而称呼他们为新型抑郁症患者而感到惊讶。 这种症状只是名字叫新型抑郁症而已,但实质上并没有什么抑郁症。 有精神暴力的父母以爱为名进行支配 自以为自己在做着一件好事,但实际上是在向对方施暴,这种人一边满足着自己内心压抑的敌意,一边觉得自己是圣人。 如果一位母亲是个懒惰者,从不照顾孩子,每晚都和朋友去唱卡拉OK,那么就很容易让别人理解她的行为,因为谁都能看出来她根本不在意她的孩子,那么她本人也会认为自己不是什么好母亲。 这就是大家公认的最坏的母亲——与孩子、母亲自己、周围的人所看到的坏形象是一致的。 但是病态的为了孩子努力的母亲,就和以上表现有很大的出入。 “只要你能够幸福,不管妈妈会变得怎样都无所谓。”会说这种话的母亲,根本没有意识到自己所做的努力并不会让孩子得到成长所必需的东西。 大家公认的最坏的母亲让人通过其行为就很容易辨别出来。但是对孩子施加精神暴力的母亲,则让人很难辨别,其实这种才是最糟糕的母亲。 这种母亲让孩子的心灵受到了挫折,却无法理解为什么孩子会受到挫折?她们觉得自己都已经为孩子尽心尽力到这个地步,无......

  1. 信息
  2. 前言
  3. 第一章 无偿迁就别人是对自己的一种消耗——为何会不由自主地讨好别人
  4. 努力回应他人的动机是什么
  5. 为了获得别人的认可而努力
  6. 由于自我评价过低,总是从负面角度看待问题
  7. 所做的事不是为了对方,而是为了自己
  8. 第二章 察觉束缚自己的心理诅咒——总是对他人和颜悦色,就容易被别有用心之人利用
  9. 为了帮别人鞠躬尽瘁
  10. 对方不感谢自己就会感到内心受伤
  11. 为他人着想的背后,隐藏着真正的感情
  12. 心灵互通的关系和没有心灵互通的关系
  13. 心里压抑着没有被满足的需求
  14. 第三章 学会照顾自己、不勉强自己,才能过得顺遂——“我明明是为了你好才这样做的……”
  15. 牺牲自己迁就他人的病因
  16. 过于迁就别人而感到疲惫的心理机制
  17. 不被别人所需要就无法认可自我价值的原因
  18. 第四章 就算不被别人认可也没什么——“真实的自己没有价值”,这种认知是错误的
  19. 觉得自己的人生没有价值是一种自卑感
  20. 为了不燃烧殆尽
  21. 学会认同真实的自我价值
  22. 享受生活
  23. 第五章 学会视角转换,为自己而活——只要认可真正的自己,前进的道路就会豁然开朗
  24. 不要伪装自己
  25. 不管是成功还是失败,都不能决定人生的价值
  26. 接受现实的自己
  27. 告别迎合别人的生活方式
  28. 后记