AL123 高效能人士的七个习惯：培养和建立七个习惯的追踪系统_【美】史蒂芬·柯维_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书（无页码）_【美】史蒂芬·柯维
内容节选
“当你真正从另一个人的角度出发，倾听他人的意见，并将这份理解反馈给他们，这就像是在给他们提供情感氧气。” ——史蒂芬·柯维 练习有效沟通 用同理心倾听对方意见，这意味着要抓住对方的核心问题，无论你是否同意对方观点。当以同理心去聆听他人意见时，你是抱着理解对方的意图去聆听，通过反射感情和语言来回应对方。 同理心倾听（Empathic listening）能进入另一个人的价值框架。你可以通过这一框架向外看，以他们的方式看世界，理解他们的思维和感受。同理心倾听的本质不在于要同意某人的观点，而是在情感和理智上充分深入地理解这个人。你专注于接收来自另一个灵魂的深度沟通。 同理心倾听本身就是给情感账户存入大笔存款，具有很好的疗愈和修复效果，因为此类聆听相当于给人提供了“心理空气”，而人类的心理需求仅次于身体生存需求。这种对“心理空气”的需求影响着人在生活中各个领域的沟通。一旦你满足了这种重要的需求，你......
- 信息
- 序言
- 如何使用这本书
- 第1周 自我评估
- 第2周 识别你的习惯
- 第3周 追踪记录你的有效习惯
- 习惯一 积极主动
- 第4周 深呼吸，数到10（或100）
- 第5周 积极主动的一天
- 第6周 主动出击
- 第7周 缩小关注圈
- 第8周 扩大影响圈
- 第9周 打破循环
- 习惯二 以终为始
- 第10周 着眼大局
- 第11周 撰写个人使命宣言
- 第12周 完善并分享个人使命宣言
- 第13周 平衡自身角色
- 第14周 继续平衡自身角色
- 习惯三 要事第一
- 第15周 设定一个目标
- 第16周 行动之前先定义结果
- 第17周 先做要事
- 第18周 明智地利用时间
- 第19周 工作在前，享乐在后
- 第20周 要事第一
- 从个人领域的成功到公众领域的成功
- 第21周 信守承诺
- 第22周 维护情感账户
- 习惯四 双赢思维
- 第23周 兼顾他人与自己的成功
- 第24周 继续兼顾他人与自己的成功
- 第25周 培养富足心态
- 第26周 继续培养富足心态
- 第27周 平衡勇气与体贴
- 第28周 继续平衡勇气与体贴
- 第29周 实现共赢
- 第30周 双赢思维
- 习惯五 知彼解己
- 第31周 先聆听再表态
- 第32周 练习同理心倾听
- 第33周 避免自传式回应
- 第34周 先寻求理解他人
- 第35周 寻求他人理解
- 第36周 继续寻求他人理解
- 第37周 练习有效沟通
- 习惯六 统合综效
- 第38周 人多智谋广
- 第39周 重视差异
- 第40周 继续重视差异
- 第41周 统合综效
- 第42周 消除障碍
- 第43周 继续消除障碍
- 习惯七 不断更新
- 第44周 关注自我提升
- 第45周 继续关注自我提升
- 第46周 关注社会/情感层面的提升
- 第47周 为自己留出时间
- 第48周 继续为自己留出时间
- 第49周 驯服科技
- 第50周 继续驯服科技
- 第51周 不断更新
- 第52周 自我评估
- 写在最后的话
- 史蒂芬·柯维简介
- 本书编者简介
