AL123 人文社科会员免费专区文学 2024-12-09

假努力：方向不对，一切白费_滑洋_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书（无页码）_滑洋

内容节选

07推己及人式假努力：我为她付出了这么多，她怎么就是看不见呢明哲与安若结婚刚刚两年，就遭遇了感情问题。安若总是埋怨明哲不够爱自己，明哲觉得安若就是在无理取闹。于是，一对曾经因为相互吸引、自由恋爱结合的伴侣，陷入了无尽的争吵，婚姻变得岌岌可危。万般无奈之下，他们走进了心理咨询室。“你给我们评评理！”他们气急败坏地对咨询师说。 “结婚之前，我一直认为她是一个温柔、善解人意的女孩，可是现在她完全变了，简直不可理喻。我每天辛苦工作赚钱就不说了，还总是留心给她买一些小礼物，首饰呀、衣服呀、鲜花呀，我们公司的女孩子们看了都羡慕得不得了！可是你知道她怎么说吗？她说，你就是不爱我了！每天回来这么晚，说是加班，谁知道是干什么去了！还总买这些东西来敷衍我！”明哲先发制人地开始了声讨。 “难道不是吗？我自己也上班赚钱，难道需要你买这些给我吗？你说我变了，变的人是你吧！谈恋爱的时候，你会像现在这样敷衍我吗？那个时候，我宿舍的灯坏了，你来给我换灯泡。我身体不舒服了，你给我熬中药！可是现在呢？”说到这里，安若的眼圈一红。 “你看，你又开始胡搅蛮缠了！你是要上班赚钱，可是我也要上班赚钱，为我们的小家奋斗！我还给你买了礼物呀！虽然我不想抱怨，可是这么多年，你送过我什么礼物吗？” “礼物？你希望我送你礼物吗？你可从来没说过。我是没送过你礼物，可是每天下班我都给你做晚饭、洗衣服、准备好洗完澡的睡衣等你回来……”安若越说越难过，竟然哭了起来。 “我早说了，洗衣服做饭找个保姆来做就是了，你为什么非要亲力亲为，到头来又觉得受了很大的委屈呢？” 现象剖析好的爱“爱他如他所是”，你的爱“全凭主观想象” 看完了明哲与安若的故事，你发现问题的关键在哪里了吗？问题的关键在于，安若认为爱就是照顾对方、给对方提供周到的服务，而明哲认为送礼物才是表达爱意的最重要途径。然后他们又不管对方真正需要的是什么，只是想当然地以为：自己需要的，对方肯定也需要。于是“推己及人”地给予了对方并不需要的东西。一个简单的类比：黑熊和小白兔结婚了，黑熊爱吃肉，于是把捕猎来的优质蛋白都给了小白兔，小白兔强忍着难受咽了下去，结果消化不良胃疼了好几天。小白兔爱吃草，于是把鲜美的青草都给了黑熊，黑熊挣扎着吃了好几天，最后饿成了皮包骨头。如果这样说你还是对于“推己及人式假努力”给对方带来了多大的痛苦、给关系造成了多大的伤害没有一个直观感受的话，我再举一个你肯定深有体会的例子，就是“你妈觉得你冷”！你冷不冷不重要，重要的是你妈觉得你冷，所以你就必须穿秋裤。体会一下你当时烦躁的心情，问题的严重性就不言自明了。你妈以为自己在爱你、关心你，而你感到的是愤怒与焦躁，因为这不是你需要的。我们之所以在很多人际关系中感到不满、委屈，不理解自己付出了这么多，对方为什么就不感激、不满足，甚至恩将仇报呢？原因往往正在于此。错位的爱，总是令关系布满伤痕。盖瑞·查普曼在《爱的五种语言》中将人类普遍使用的爱的表达方式分为了五种，分别是：赠送礼物、身体的接触、支持的话语、周到的服务、注意力的给予。书中强调，我们要频繁使用这些爱的语言向我们所爱的人表达爱意，这样对方才能够知道我们在爱他。但更重要的是，你要知道每个人对于爱意表达的偏好是不同的，有的人能从礼物中获得最大的满足感，而有的人非常需要对方高度的注意力。所以，了解所爱之人更容易从哪种爱的表达中体验到被爱的感觉，是至关重要的。也就是不要想当然地频繁送礼物给你的伴侣，却没有注意到他在渴求你的肯定；不要自我感动地为孩子洗衣做饭，却忽略了他对你的关注的需要；不要自以为是地鼓励你的朋友，却不知道他对于拥抱的渴望。从效率上说，这样做可以让你的付出在他人身上获得最大的效用。从功利的角度上讲，既然对方最大化地体会到了被爱，他自然会回报你。但最重要的是，从爱的角度来说，你终于真正学会了爱一个人。你喜欢收到礼物的幸福感，于是你就给别人送礼物，看起来是爱别人，其实是爱自己。因为这个时候，你都没看到真正的别人是谁、他需要的是什么，爱别人又从何谈起呢？唯有你放下了自己的需要，真实地看见对方，你才有可能去“爱”他。我们说，最好的爱是爱他如他所是，也是这个意思。现在你可能已经体会到了推己及人式假努力在“爱”这件事中的可怕之处，感受到了错位的爱的表达对于关系造成的伤害。但是，最糟糕的事情，还不是别人需要陪伴，你却猛送礼物；别人需要抱抱，你又一顿鼓励。因为人们虽然对于“爱的五种语言”的敏感度不同，但是作为人类，我们每个人基本还是可以从这些表达方式中多少获得一些被爱的感觉的。意思就是，虽然我更重视陪伴，但是你送我一个礼物，至少从理智上我还是明白，你是在向我表达爱意的。最糟糕的事情是，你所谓的付出不是“爱的表达”，而是“自我感动”，最终目的是制造别人的内疚感，以达成自己的目标。比如说，“我因为担心你而彻夜未眠......