AL123 人文社科会员免费专区文学 2024-12-19

拥有强心脏！_【瑞典】雅各布·拉茨·恩德勒；马丁·拉茨_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书（无页码）_【瑞典】雅各布·拉茨·恩德勒；马丁·拉茨

内容节选

心梗后，有些事变了，我现在常常焦虑不安。我的死亡之念已经浮出水面，它还不时地在脑中冒出来。马丁：我在圣戈兰医院心脏重症监护室20号病房住院的第一晚，诊断结果还没有出来。雅各布的朋友，伟大的穆尔医生来病房探望我。他当天在医院别的科室值班，路过来看看。我们以前从未见过，但谈话立刻变得很亲密。医院的环境和氛围去除了无意义的寒暄。他坐在我床边的椅子上，身体前倾，就像一个重量级拳击手，他说：“有种可能是我们找不到任何原因，也不清楚这究竟是怎么回事。请答应我，不要为此担心。”我听着，意识到自己是无法摆脱担心的。我没有向穆尔承诺，因为确实很担心。几个月后的仲夏节，我感觉到呼吸不畅，有点窒息，而且窒息感在缓慢地变强。我能吸入一点空气，但不够用。我们约了朋友，这时已经迟到了。我站在明亮的浴室里，随意吞下了每天的补充剂——我是指药，结果一大片80毫克的降胆固醇药阿托伐他汀卡在了喉咙里。大儿子疑惑地看着我在窒息般地呼吸，他还没来得及害怕，只是惊讶。一向镇定的拯救者索菲亚感到出了问题，冲进浴室准备给我做海姆立克法急救，好在还不需要。我趴在马桶上，把药片呕了出来。用以延长我生命的药片却可能意外地缩短它。我不断担心心梗再次发作或其他危险的事。这些都是非理性的焦虑。心梗后的第二次出差，我住在曼彻斯特一家酒店，在浴室里准备吃药时，我想到了仲夏节的事故。我小心翼翼地咽下药片，它们没有卡在喉咙里。这里没有别人，等待救援的时间会很长。我比以前更常想这些事，几乎时时刻刻。如果我在这儿心梗发作，该怎么办？如果是在我坐飞机、开车、野营、到海里游泳的时候呢？就像一个幽闭恐惧症患者在音乐会寻找紧急出口一样，我计算了到最近的医院的距离、手机信号的覆盖范围，以及救护车能否到达这里。开始的时候，我常常告诉自己这种持续的焦虑会消退。有了信心以后，我发现恐惧的确正在减弱。日常生活的“新常态”与旧常态并没有太大区别。没错，我在吃药，饮食更健康，锻炼更多，工作方式也有些不同，但日常生活的其他方面基本是一样的。我很早就下了决心，除了必需的，不让这个病限制自己的生活。而且事实证明，这些限制并没有造成多大的不便。但我还是感觉脆弱——不舒服、倦怠、不寒而栗，就像它渗透进我做的一切事中。当紧急刹住自行车以避免撞上汽车时，加速的心跳让我害怕。我担心在孩子们开玩笑和大喊“砰砰”时，自己的心跳加快。我在工作谈话时尽量不生气，而是想着呼吸。我本不是焦虑的人，以前都没焦虑过，我的哲学是不能活在忧心忡忡里，特别是担心那些尚未发生，而且可能永远不会发生的事。我明白说比做容易，而且不同个性的人处理焦虑的方式也不同。不过心梗后，有些东西变了，我现在常常焦虑不安。我的死亡之念已经浮出水面，它还时不时地在脑中冒出来。我尽力不陷入焦虑，决心摆脱这个病的限制。活就要活得精彩。假期我和家人去了美国西南部。车窗外是无边的莫哈韦沙漠，气温高达44摄氏度。尽管车内有空调，而且每个人都很放松，可正在驾车的我却感到越来越恶心，也许是呼吸困难？我出了一身冷汗。会不会是再次心梗？到最近的医院还很遥远。我们在路边餐馆吃了一顿糟糕的午餐，这地方代表着美国最差的一面：塑料、花哨、夸张，我不想在此处多停留。此时的我很难集中注意力，谈话时前言不搭后语。这里手机信号也很差，给瑞典的任何人打电话都不通，而且那里是半夜。但为什么要打电话？通过一个电话是无法判断心梗的。这当然不像是心梗，可我第一次心梗时的感觉更不像，却的确发生了。几个小时后，不舒服的感觉才消失。该如何判断我的担忧是否合理？如果心梗的症状轻微，而我又不在意高强度运动对心脏的压力，那么下一次心梗随时可能发作。如此看来，我一直担忧也不是没道理。我得时刻准备着，找好到最近和最好的医院的最短路线，这样就永远不会远离文明世界、被抛弃或孤身一人。不过我有法子——做一个非常简单的测试：当下的感觉是否与心梗发作时一样？上次心梗时我吸气不充分，吸进的空气感觉很冰冷。每当焦虑袭来，我怀疑自己又心梗了时，就做这个测试。我可以吸足一口气吗？如果可以，那它是“冰冷”的吗？不是，就说明并非心梗。这套检查程序我已经做过很多次了。有时它会变成与自己的交谈，根据感觉的症状，我可能会问一个“检查问题”。例如，我在吞下药片后是否有“异物感”，或者我的症状是否有其他原因。一旦我确定不是心梗，便会自我肯定。我会尽可能不带感情地想，这种感觉过去了，我应对得不错，现在该向前看。有时我会假装把这些感觉打包，然后永远扔掉。之后我会尝试让这种感觉消失。我告诉自己发病的可能性非常低，其实更应该担心别的事情。这有点像一个坐飞机的人，通过沉浸在统计数据中来赶走自己的恐惧。最后，我认识到实际上现在的自己要比心梗前健康得多。既然那时都没有担心过心梗，现在有什么好担心的呢？我消除焦虑的方法简单到近乎是一种机械的思维循环。在心梗后......